上下を白とか黒の枠やるやつ。

真ん中らへんに横長の描画範囲を作るみたいな作り方するアート、そこそこあるとは思うけど、いまいち上手い感じの隙間が作れない… 皆さんって、どれくらいの感覚であの上下のつくってらっしゃいますか？