日焼け止めは「2時間おき」に塗らないと意味がない

日焼け止めに書かれている「SPF50」などの数値は、汗や摩擦で落ちないことを前提とした理論値です。実際は汗や服の擦れで簡単に落ちてしまうため、数値の高さよりも「こまめな塗り直し」が重要だそうです。