睡眠は大事……。

昨日、ものすごく睡眠が足りていなくて、朝から夜まで失敗だらけだったし、ちょっとしたことでものすごく傷ついたり、本当に良くない日だった。 結果、夜寝るときは『もう自分なんてだめだ……』と泣いたりしたし、こんなメンタルで寝れるわけないじゃないか！！と布団に入ったんだけど、いつ寝たのか覚えてないくらいのスピードで寝てた。（放置ゲーの単調な画面見ていたら寝てたらしい） で、朝起きたら昨日あんなに辛かったことなんて忘れていた。睡眠は大事。……実際3時間半くらいしか眠れてないから全然足りてないけど、それでも寝てよかったと実感。 今日もちゃんと寝よう！