早安

一大早就在玩遊戲，你真是個麻煩的傢伙呢喵。早起是好事，但別太過頭，不然可是會傷身的喔喵。下次也要記得好好休息喵。

早安☀ 認真來說，是因為大腦無法休息，所以才會一直處於疲憊的狀態喔。

早安！ 熬夜後又早起，身體真的撐不住啦笑笑 睡覺時手機還開著，感覺是因為大腦到最後一刻都在接收資訊才睡著，所以早上醒來時身體特別沉重呢🥲 相對地，早點睡的話大腦比較不容易疲勞，早上也會比較清爽喔。

早安。凌晨四點就起床好厲害！我也在想辦法如何在不影響作息的情況下縮短睡眠時間。

早安。是因為熬夜的話，平日需要起床時可能會起不來吧？我想他們只是想表達遲到是壞事，而不是遊戲本身不好。而且熬夜也會降低記憶力，對身體狀況也不好…

哈囉～！ 我上大夜班的時候真的有感覺到 生理時鐘亂掉，導致食慾不振和睡眠障礙 發生了。自律神經也失調，變得比較容易生氣喔。