每天持續學習的人正在做的小技巧

「從今天起每天讀書一小時！」你是否曾經這樣下定決心，結果到了第三天就失去動力而放棄了呢？你是不是也常常因此責備自己「我怎麼這麼沒用」。但其實完全不需要因此感到沮喪。 事實上，習慣無法持續並不是因為你缺乏動力，而是「目標設得太大了」。 人的大腦非常討厭突然的改變。如果一開始就想做件大事，大腦會感到驚嚇，然後踩煞車，試圖「回到原本輕鬆的狀態」。 因此，訣竅在於一開始就從「令人意外地微小的事情」開始。「只是打開筆記本」、「只是讀教科書一行」。這樣即使在疲憊的日子裡也能做到吧。每天累積一點點的「我做到了！」的成就感。不依賴感覺，從微小之處開始，這才是最終能走得最遠的捷徑喔。