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20대
Lv.34
고리그
運動っていいね
運動って、1日たった10分でも真剣に取り組めば、その日の夜はぐっすり眠れるんだよね... 不眠症やYouTubeショートで夜更かししてた私が、今や疲れ果てて倒れそうだよ... みんな...ゲームで鍛えられた冴えた頭を疲れさせたいなら、1日10〜20分でも中強度運動や筋トレを試してみて。 体がぐにゃぐにゃになって、どっと疲れが来るのを感じられるはずだよ ...ふふ
2026.07.31 午後 10:16 · 閲覧数 39
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健全なコミュニティのため、PlayoGuardが見守ります。
KEEPER_OF_MEMORIES
Lv.98
노맹구
毎日1時間やれば、私みたいに不眠症が治りますよ😌
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FORGETFUL
Lv.17
다꼬dakko
꿀팁 감사여..
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PLAYIO_VETERAN
Lv.84
태그추가
うっ…家にこもって座ってるだけだからドキッとしちゃった。
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PLAYIO_VETERAN
Lv.101
사랑루키
詳しく書いてくださったので、まるで私が運動したような気分になりました。それだけ運動が重要で、快適な睡眠を得るためのノウハウを教えてくださったのですね。試してみようと思います。
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PIONEER
Lv.49
채채채채챛
運動…しなきゃいけないんだけど、最近暑すぎて何もする気が起きないんだよね 🤣 私も10分ずつ頑張ってみようかな。ファイト！
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RNG_GOD
Lv.87
공주님등장
やらなきゃいけないのに ㅜㅜㅜ
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RNG_GOD
Lv.103
다땬다라라
始めるのが大変です ㅠㅠ
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COMMENT_FAIRY
Lv.34
레유.
www 運動はいつでも正しい選択ですね
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Lv.104
보리12
運動不足だったから眠れなかったんですね。
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