毎日漢江に行きます

理由は単純に習慣。 有酸素運動は毎日、無酸素運動は3日に一度。 雨が降ろうが雪が降ろうが、暑かろうが寒かろうが、機械のように出かけます。梅雨や台風で漢江公園が水没する時は裏山に行きます。 運動を目的に始めましたが、精神的健康にもとても良いです。景色を見ながら歩くと考えが整理され、憂鬱感も消えます。胸が塞がるような気持ちになったら、まず外に出ることをお勧めします。 昨日も39度の中出かけましたが、湿度が低くなり風がそよそよ吹くと、思ったより大丈夫でした。ただ、無料で配られていた氷水で顔を洗いながら歩きましたが。とにかくぶつかってみないと分からないように、天気も出てみないと分からないものです。 音楽が好きなのでイヤホンをして出かけますが、ベネフィットのおかげで風景を撮る習慣がつき、写真を撮ると音楽は聞こえなくなる魔法が… 人間はマルチタスクができないようです。