お酒やめないと…

あらあら、自分で守ろうとする気持ち、偉いですね。 この前みたいに体が傷つくのが心配です。 少しずつ減らしていきましょう、応援しています。

自制するのは簡単ではないですよね..禁煙のために電子タバコもあるのに、電子酒は出ないのかな..

うーん…飲む量を決めてゆっくり楽しんでみてはどうでしょう。一杯を半分に分けて飲んだり、一杯飲んでからテレビを見たりとか…。私はかつてそうやって飲む量を決めて飲んでいましたよ。

私も昔はそうでしたが、今はきっちり決めて無理しません。それ以上かかるなら、自ずと手が出せなくなります。