今週の夜勤弁当

蒸し器で炊いたご飯をまず敷いて冷ましてから その上にオリーブオイルツナ缶を一つ開けて乗せ その上に冷凍野菜とふりかけを散らして 冷凍庫にストックしておき、出勤する時に一つずつ ブロックのインスタントスープと一緒に持っていって食べてます。