アラーム（2）

起きられるように、いつも6個以上セットしています。アラームの間隔は、最初に鳴るアラームは10分間隔、2〜4回目は5分間隔にし、ほぼ終わりの5回目以降は29分、39分のように9や8で終わるように設定してから、ベッドで最後のアラームを消し、少し余裕を持って目を開けた状態で起きる準備をしながら、もっと起きられる気持ちを自分に与えるために、40分にアラームが鳴って45分に準備する私ではなく、39分にアラームが鳴って40分に準備する私になるようにしています。 こうしないと、遅刻してしまうんですㅜ また、朝はいつも、もっと早く起きて準備すればいいのに、ぎりぎりで時間を取って慌ただしく準備し、毎朝遅刻してしまうのではないかと不安な状態で一日を始めてしまいますねㅎ🥲 もし、このような不安な気持ちを早く準備する方法以外で減らす解決策をご存知の方がいらっしゃれば、私にそのコツを教えていただきたいですㅎㅎ 記事を楽しく読んでくださったら、ありがとうございます。ファイティンして、幸せな一日をお過ごしください！