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뭉탱찌 갤러리
PLAYIO_VETERANLv.42
LUNAv
今日から階段！
エレベーターの設置も完了し、日も涼しくなってきたので、運動不足を少しでも解消しようと今日から階段を上ることにしました。ただ、私の脚の筋肉は見た目の厚みに比べて機能が追いついていないので、しばらくは半分だけ階段で、残りの半分はエレベーターを使うことにします。以前15階まで全部上ったら4日間筋肉痛で苦しんだので、事前に防がなければなりません。「思ったより大丈夫じゃん！」と意気揚々と上っていたのに、その日の夜から足が痛くて痛くて、自分の太ももを過大評価していました。7階までしか上っていないのに、もう生まれたての子鹿のように足がぷるぷるしています。この運動不足め！
2026.09.29 午後 6:39 (編集済み) · 閲覧数 0
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COMMUNITY_DWELLER
Lv.106
syunga
やっていくうちにどんどん良くなりますよ～ファイト！
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LEGENDARY_REVIEWER
Lv.109
TYTEM
おー.. 始めればもう半分は終わったようなものですよ.. だから今日は半分だけやりましょう..ㅋㅋ..😅 応援してます..^^~
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PLAYIO_VETERAN
Lv.100
뭉탱찌
ついにキム・ルナさんが階段を上ってトレーニングしていますね！ 太ももの筋肉をぜひ強化してください
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FORGETFUL
Lv.103
루카루카
ルナさん応援してます！！私は5階まで登ってから諦め宣言しました 😎😎 (生まれたての子鹿ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
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PIONEER
Lv.41
토끼맛마이쮸
おお、階段運動仲間として応援します🥰🥰 私は毎日40階ずつ登ってるんだけど…w 私も最初はそうだったよ。続けていれば上手くなるよ!!
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RNG_GOD
Lv.45
잠온다매일
7階まで行けたなんてすごいですね！私は3階でも足が震えますよ🤣
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