반반차
家にいたのに、なぜこんなに疲れているんだろう
今日は何もしていないのに、なぜこんなに疲れているのか分かりません。少し寝坊して、ご飯を食べて、YouTubeを見ていたら昼になり、少し横になっていたら、気づけば夕方でした。外に出たわけでもなく、ほぼ一日中家にいたのに、なぜか出勤する日より体が疲れているんですwww 途中で運動でもしていれば、まだマシだったかもしれませんが、それもしませんでした。ただベッドとソファを行ったり来たりした一日でした。 こうなるなら、いっそぐっすり寝たことに満足すべきなのかなと思います。でも、明日になったら、今日何もできなかったことを後悔している気がします。人の心って本当に移り気ですよねw
2026.10.02 午後 4:05 · 閲覧数 4
Lv.1
지안
何もしていないのに疲れているのが一番疲れるものですよね。私も一週間ずっと大変だったので、今日は後悔せずにゆっくり休みましょう！
Lv.62
유시Yucy
何もしなくても疲れる日ってありますよねwww
Lv.109
SSSSSSSSSS
何もしていないのに疲れる科学的な理由 体内リズムの乱れ（寝坊）：週末や休日に寝坊すると、普段維持されている体内時計が狂ってしまいます。これにより、日中に活力を与えるべきホルモン分泌が円滑に行われず、一日中ぼんやりした状態が続きます。 活動量の低下と血行不良：体を動かさずにベッドやソファに横たわっていると、血行が悪くなります。筋肉に酸素や栄養素が十分に供給されず、かえって体が重く、だるくなります。 脳の覚醒低下（退屈とYouTube視聴）：特別な刺激なく繰り返しYouTubeを見たり横になったりすると、脳は「休憩時間」ではなく「停止状態」と認識します。これにより、ドーパミンやセロトニンといった活力ホルモンの分泌が減り、さらに無気力になります。