現金という苦痛）出典：心理学ネコ

現金は手からすぐに消えていき、脳の苦痛中枢である島皮質（Insula）が一緒に反応するからです。お金を失う感覚が実際に体で感じられるのですね。一方、カードや簡単決済、自動購読は、その感覚を穏やかにぼかしてくれます。 だからカードだけを持つと財布が緩んでしまうのは、あなたが特別にお金遣いが荒いからではありません。お金が出ていくという感覚自体がぼやけて、体が苦痛を感じる暇がなかっただけなのです。ですから、消費を減らそうと決意を固めるだけでなく、お金が出ていくのをもう少し目に見えるようにしてみてください。感覚が生きているとき、選択も変わるはずです。 今日の質問 私はどの支払い方法で、お金を使ったという感覚を最も失いやすいでしょうか？ 今日の小さな実践 今日支払ったものの中から一つだけ選び、金額とその時の気分を並べて書いてみてください。「良かった」「もったいなかった」「何も思わなかった」のように短く。お金を上手に使うことは、無条件に我慢することではなく、私が何にあまり痛まず、何にさらに満足するのかを知ることから始まるのですから。