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자유
PLAYIO_VETERANLv.34
giftcar25
運動5日目
天国の階段 (30分/347kcal) (24分 ステップ5 / 6分 ステップ7)\nアームカール (両腕10回ずつ3セット/8kg、左腕7kg/10回ずつ4セット) 合計時間 1時間
2026.10.05 午後 3:53 (編集済み) · 閲覧数 9
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健全なコミュニティのため、PlayoGuardが見守ります。
WEED
Lv.93
유자차_12
家でできるホームトレーニングのおすすめを教えてもらえませんか？
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Lv.1
포푸
もう4日間も続けているなんて、本当に偉いですね。 体に負担がかからないように、合間にストレッチも忘れないでください。 無理せず、ゆっくり進んでいきましょう。
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PLAYIO_VETERAN
Lv.74
fluster00pp
わー、すごいですね👏
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RNG_GOD
Lv.110
Puncher
頑張ってね～！
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PLAYIO_VETERAN
Lv.105
논픽션
継続的な運動、すごいですね！
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