メモ帳 📝

1. 床掃除：「掃除機をかける前の段階」から分解する 床に物が散らかっていると、掃除機をかけたり雑巾がけをしたりする気になれないのは当然です。 目標を「床を拭く」ではなく「床の物を3つ片付ける」に変える：掃除機をかけると思わずに、「床に落ちているものを3つだけ箱/机の上に置く」を目標にしてみてください。 カゴ/箱の活用：物をきれいに整理しようとすると頭が痛くなります。床にある物をまず大きなカゴや箱一つにまとめて全部放り込んでください。床だけが見えれば掃除は90%完了です。 でも本当に床の掃除と拭き掃除が全然できなくて辛い