츠키노우사기
明日から本気で健康のために運動しようと思います。
今年に入ってから健康状態がすごく悪くなって、しょっちゅう病気になったり怪我をしたりするので、運動が本当に必要だと痛感しました。もう運動を避けてはいられない段階に来たようです。 今年は貧血、耳管開放症、骨粗しょう症まで…本当に生きるために運動が必須だと感じました。こんな風に体に覚えさせないと運動を始められないなんて、私は情けないです、しくしく。 毎日無気力に横になっていただけですが、今からランニングから始めるのは、アイアンがマスターティアに行って遊ぶような感覚なので、まずは毎日歩くことにします。10000歩から始めようと思います。ちょうど近所に軽い山？丘のようなところがあるので、ウォーキングから始めて段階的に運動していくつもりですㅜ_ㅠ しくしく。 みんな、健康には気をつけてね！！！！ 私みたいに総合病院になって後悔しないように。 明日から始めますね…
2026.10.22 午後 12:12 · 閲覧数 18
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すごく痛かったの？体のことだよ！ 歩くことから始めるなんて、本当に偉いね！ ( ˙Ⱉ˙ )
Lv.74
에이포용지
いや… 体調は大丈夫ですか？お大事にしてください.....
Lv.38
용돈을벌자
私も今、完全に総合病院状態ですㅠㅠ 病院には行ってないけど、あちこち問題が多い気がします。お元気で！
Lv.33
대단한개트롤716
運動は生きるために不可欠な徳目だよね..
Lv.1
SeoY0119
ファイト！
Lv.101
스티브노잡스
一生懸命運動して健康を回復されることを願っています 🙏
Lv.19
플레이뽀또
お元気で!! ファイト！
Lv.111
Puncher
ちゃんと食べて、無理せずしっかり運動してね～
Lv.86
지유리맘
健康に気をつけて、運動頑張ってくださいね^^