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20대
Lv.34
고리그
運動真不錯
運動這東西，一天認真做個10分鐘，晚上就能睡得很好... 以前因為失眠或滑YouTube Shorts搞到很晚睡的我，現在累到快倒下了... 大家...如果想讓遊戲練就的清醒頭腦好好休息一下，試著一天做10到20分鐘的中強度運動或肌力訓練吧。 你會感覺身體軟綿綿、癱軟下來的。 ...呵呵
2026.07.31 下午 10:16 · 瀏覽次數 39
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5
為了健康的社群，PlayoGuard 與您同行。
KEEPER_OF_MEMORIES
Lv.98
노맹구
每天做一小時，像我一樣失眠就會消失喔😌
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FORGETFUL
Lv.17
다꼬dakko
꿀팁 감사여..
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PLAYIO_VETERAN
Lv.84
태그추가
嗚…一直窩在家裡坐著不動，感覺有點被說中了。
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PLAYIO_VETERAN
Lv.101
사랑루키
您詳細的描述讓我覺得好像我也運動了一樣。這說明了運動的重要性，也分享了能好好睡一覺的秘訣。我會考慮試試看的。
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PIONEER
Lv.49
채채채채챛
運動...該做的，但最近太熱了什麼都不想做 🤣 我也要試著努力個10分鐘。加油！
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RNG_GOD
Lv.87
공주님등장
必須要做但又 ㅜㅜㅜ
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RNG_GOD
Lv.103
다땬다라라
剛開始好難喔 ㅠㅠ
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COMMENT_FAIRY
Lv.34
레유.
哈哈哈，運動永遠是正確的選擇
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Lv.104
보리12
原來是我運動量不足所以睡不著啊。
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