[緊急] 週日上午9點，明天上班好害怕？新鮮人必備生存指南

手中握著的週末轉眼就結束了，明天又要上班…光想就覺得胸悶的人應該不少吧？ 教你5分鐘擺脫週一症候群、平安迎接明天的設定法！ 1. 事先準備好明天要穿的衣服＆包包 早上少花「今天要穿什麼？」的時間，上班的壓力就能減半。現在就先把衣服拿出來吧。 2. 週日晚上停止滑手機 如果因為「週末好可惜」而看YouTube看到很晚睡，明天你真的會下地獄。試著比平常早30分鐘躺上床吧。 3. 下定決心「週一就是要撐過去的一天」 週一不需要燃燒什麼熱情。抱持著「平安度過時間就好」的心態，對精神健康比較好。