有人骨盆會發出「喀喀」聲嗎？

運動或走路時，骨盆會發出聲音，但因為不痛就沒理會的人有嗎？ 我做慢速波比跳時就會有聲音。聽說這種症狀在年輕女性身上特別常見。 那麼，為什麼會發出聲音呢？ 這是因為經過髖關節周圍的肌腱或筋膜，在經過骨頭突出的部分時，會產生摩擦聲。 這種症狀稱為「彈響髖」。 通常，腰細、骨盆外側相對較寬的女性，也就是俗稱的「螞蟻腰」體型的女性，以及因體重增加導致下半身壓力增加的孕婦，都比較容易出現這種情況。 如果沒有疼痛，當下不會發展成嚴重的疾病，但如果聲音反覆出現，長期下來摩擦累積在周圍組織，可能會發展成發炎或疼痛。 運動時發出聲音，建議充分伸展髖關節，並縮小動作的速度和活動範圍。 使用滾筒輕柔按摩也有幫助。