情緒低落時行為的心理學原因 Part 2😫

1. 突然話變少，情緒低落 為了隱藏情緒能量而耗盡所有力氣的狀態。 安靜不代表就輕鬆了。 2. 突然購買不必要的物品 這是為了用消費來掩蓋無力感和自我認同的反作用。 「既然生活不順遂，就想透過購物來獲得滿足。」 3. 跳過平常的例行公事 不是因為疲倦。 所有事情都變得「毫無意義」。 內心正在訴說著「無意義」。 4. 睡前看無意義的感性內容 正在借用理解他人情感的「情感」。 是需要有東西能代替自己哭泣的時刻。 5. 對小事也反應過度 沒有情緒上的餘裕。 跌落谷底的情緒會將微不足道的話語也視為威脅。 🌷情緒可以被壓抑，但難以被隱藏。