那些說「人生是孤獨的」的人的5種心理防禦機制🥺

1. 先發制人的防禦 害怕靠近後會受傷，所以預先保持距離。 「反正都是一個人」這句話成了防禦牆。 2. 強化優越感 想要相信不依賴他人的自己很堅強。 其實只是害怕依賴而已。 3. 規避責任的合理化 即使失敗或受傷，也會說「人生本來就是孤獨的」來合理化痛苦。 降低風險。 4. 確認關心 觀察是否有人會挽留。 心中隱藏著「即便如此，你還是需要的」的確認。 5. 關係的延伸 降低期待值，就不會有人失望。 既不掌握關係的主導權，也不放手。 ✔️真正想獨處的人，並不會特意說出口。