欣然放下無法控制之事

最讓我們痛苦的，往往不是事件本身，而是試圖改變它的心。對於已逝之事或他人情緒等，已脫離我手之事，請そのまま（そのまま）承認並看待。取而代之的是，從今天我能掌控的小小行動中，例如喝杯溫暖的茶，或對自己說句溫柔的話，重新奪回能量的主導權，這便是智慧。