比起心情更該遵守的事1 (出處：心理學貓咪)

心理學上有個詞叫做「儀式化可預測性 (Ritualized Predictability)」。人對於前途不明的關係，很容易感到不安。如果不知道兩個人今天會如何對待自己、可以聊到什麼程度、越過哪個界線會生氣，我們的大腦就會持續警戒對方。 然而，像是問候、敬語、用餐禮儀、約定時間、道歉方式等重複的模式，就能減少這種摩擦。禮儀並非消除情感的裝置，而是在關係惡化的日子裡，也能支撐著關係不至於完全破裂的最低限度欄杆。心情好的時候，人人都能溫柔待人。真正重要的是，即使在心情一團糟的日子裡，也能防止自己隨意對待對方的「框架」。 所以，「心情動搖了也要遵守基本原則」比起「不是真心就不做」來得更加實際。越是在心情混亂的日子裡，越要試著遵守這最低限度的形式。所謂的關係，比起偉大的愛情，更能在關係變糟的日子裡，靠著反覆出現的小小禮儀而長久維持。