鬧鐘(1)

大家早上出門上班/上學前，會設定幾分鐘間隔、多少個鬧鐘才能起床呢？ 我大概是設定5到10分鐘間隔，最少要設6個才能起床。 個人認為，如果設定太多鬧鐘，一開始聽到鬧鐘醒來後，接著聽到後面的鬧鐘，精神就會比較清醒，反而可以睡得更沉，這樣「睡覺的時間就會更不足，造成浪費」我是這麼想的。 而且昨天傍晚比較早睡，大概一點多醒來，之後就開始滑手機，結果三點才睡著，可能是因為太累了，早上我記得我聽到的鬧鐘，並且自己關掉的只有一個…但我原本設了六個，卻沒聽到…🥲 幸好最後勉強沒有遲到，但人非常疲憊又很煩躁。 還有，我並不是那種精神恍惚、無法起床的狀態，而是鬧鐘一響就能馬上關掉手機，可以起床但選擇不起床的狀態，大概是從鬧鐘響了五次之後開始的。所以我總是會自己動手