鬧鐘1

大家早上上班/上學前，會設定幾分鐘間隔、幾個鬧鐘才能起床呢？ 我大概是設定5到10分鐘間隔，至少要設6個鬧鐘才能起床。 個人認為，如果設定太多鬧鐘，可能會因為聽到第一個鬧鐘而醒來，接著聽到下一個鬧鐘，意識清醒後反而能睡得更沉，這樣反而會「睡眠時間更不足且浪費時間」。 但昨天傍晚比較早睡了，大概一點多醒來後，就開始滑手機，結果三點才睡著，可能是因為太累了，早上我記得我好像是自己關掉的鬧鐘只有一個…，但原本設定了六個，結果都沒聽到…🥲 幸好最後勉強沒有遲到，但那天真的非常疲憊又煩躁。 而且，我不是那種意識模糊無法起床的狀態，而是鬧鐘一響就能關掉手機，雖然可以起床但選擇不起床的狀態，大概是從第五個鬧鐘響了之後才開始的，所以我總是