睡覺被壓時，為什麼會看到人或鬼魂？

睡覺被壓的正式名稱是「睡眠癱瘓症」。 在做夢頻繁的快速動眼期（REM）睡眠階段，大腦會抑制骨骼肌的活動，以防止我們在夢中做出實際動作。然而，當你快要醒來時，意識可能先恢復了，但身體的麻痺卻還沒解除，這時就會出現意識清醒但身體卻無法動彈的狀態。 此時，快速動眼期夢境中的影像或聲音可能會與現實重疊，導致你經歷看見形體、影子或聽到聲音等幻覺。再加上無法動彈的恐懼感，大腦可能會將這些模糊的刺激解讀為「有東西在房間裡」。因此，有些人會感覺床邊站著一個人，或是胸口感到有重物壓著。 更有趣的是，睡覺被壓時所見到的「存在」形象，會因文化圈而異。有些地方描述為鬼魂或惡靈，有些地方則描繪成怪物或入侵者。即使是相同的睡眠現象，個人的記憶和文化意象也會影響經驗的形式。