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젬분배를 위한 보드
GEM_COLLECTOR
Lv.75묻어가는삶
年紀越大越該運動
應該說身體能感覺到年紀越大越需要運動了吧？不知不覺間，我能感覺到「再這樣老下去就要不行了」，所以開始動一動。但昨天只做了可憐的50個深蹲，今天大腿肌肉痠痛得像屍體一樣躺著。年紀越大越需要運動，但運動會讓體力下降，體力下降就無法運動…大家，趁年輕的時候運動吧！
2026.10.01 下午 1:20 · 瀏覽次數 10
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為了健康的社群，PlayoGuard 與您同行。
Lv.1
지안
深蹲50下真的太厲害了，難怪會臥床不起！我也想運動，但就是因為加班身體才無法負荷。我們一起為了健康，再多努力一點點吧！
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DILIGENT
Lv.102
jfixgav
很有感覺，但這件事不簡單啦 ㅠㅠ
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PLAYIO_VETERAN
Lv.38
집가고싶다인생
就去健身房報名，然後每週跑個 5-6 次，每次爬個 30 分鐘的「天堂階梯」就好。
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BOTTLE_SAILOR
Lv.80
T하뚜I
唉…我年紀大了也是這裡痛那裡痛，跑了好幾家醫院…他們都叫我減肥…但我這輩子從來沒運動過耶ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 雖然知道要趁身體健康的時候顧好身體…但真的不容易啊
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PLAYIO_VETERAN
Lv.87
으냥이
運動這東西，腦袋裡是懂了，但身體就是不理解呢～🤣
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