巴西柔術一個月心得

首先，跟第一天比起來，熱身運動幾乎不會感到吃力了。 本來第一天因為要做折返跑、前滾翻、後滾翻、爬行等等複雜又陌生的動作，讓我感到很辛苦，但幾天下來就很快習慣了。 雖然偶爾還是會把非常操的運動當作熱身，但除此之外都還好。 當然，在教巴西柔術的技術時，我還是會感到困惑。 畢竟學員程度比較高，所以會教很多比較難的技術。（偶爾也會把初學者叫出來，讓其他教練教比較簡單的技術。） 練了幾個技術後，時間到了就會進行實戰對練，跟第一天幾乎不懂技術、也不知道如何切入相比，一個月後我開始能運用學過的技術，進行像樣的對練了。 不過，那也僅限於跟程度差不多的對手練習時，跟高手對決時，幾乎是毫無招架之力，就結束了。 偶爾跟長輩對練時，如果我被壓制，對方也會指導我「這種時候應該這樣做」。 大概就這樣吧。