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자유
PLAYIO_VETERANLv.102
반반차
明明待在家裡，為什麼這麼累？
今天真的沒做什麼事，卻不知道為什麼這麼累。睡了個懶覺，吃了飯，看了 YouTube 就到了午餐時間，稍微躺了一下，回過神來就天黑了。也沒有出門，幾乎一整天都待在家裡，身體卻比上班日還要累，真是的 lol 中間要是有運動一下，也許會比較不鬱悶，但連運動也沒做。就只是在床和沙發之間來回移動的一天。 想說這樣的話，乾脆滿足於睡了個好覺就好嗎？但感覺明天又會後悔今天什麼都沒做。人心真是善變啊 ㅋㅋ
2026.10.02 下午 4:05 · 瀏覽次數 4
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Lv.1
지안
什麼都沒做卻覺得累，這才是最累人的。我這週也辛苦了很久，所以今天就別後悔，好好休息吧！
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TIP_CHAIRMAN
Lv.62
유시Yucy
確實會有什麼都不做也很累的日子 哈哈哈
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KEEPER_OF_MEMORIES
Lv.109
SSSSSSSSSS
什麼都沒做卻感到疲憊的科學原因 生理時鐘紊亂（睡太晚）：週末或休息日時睡太晚，會打亂平常維持的生理時鐘。這會導致白天需要分泌的活力荷爾蒙無法順利作用，整天昏昏沉沉的。 活動量減少與血液循環變差：如果都不活動，只躺在床或沙發上，血液循環就會變慢。肌肉無法獲得足夠的氧氣和營養，反而會覺得身體沉重、痠痛。 大腦清醒度下降（無聊和看YouTube）：在沒有特別刺激的情況下，重複觀看YouTube或躺著不動，大腦會將其視為「停止狀態」而非「休息時間」。這會減少多巴胺和血清素等活力荷爾蒙的分泌，讓人更加無精打采。
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