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자유
SUPERSOLDIER
Lv.87

하늘을지배하는어둠

我也完成每日任務了

我也稍微晚了一點才完成每日任務。昨天因為睡過頭，加上睡了午覺，所以完成得有點晚。午睡的壞處就是會導致晚上睡不著，然後隔天又想睡午覺，陷入惡性循環。這種情況該怎麼辦比較好呢？

2026.10.03 下午 9:00 · 瀏覽次數 14

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為了健康的社群，PlayoGuard 與您同行。
PLAYIO_VETERAN

Lv.66

마설

哇，辛苦了👍👍

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2026.10.03 下午 9:00

Lv.103

긋찡

辛苦了!!

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2026.10.03 下午 9:02
CHEESE_BURGER_MASTER

Lv.47

스파게티왕자

辛苦了 👍

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2026.10.03 下午 9:02
ICON_OF_DILIGENCE

Lv.52

건강한돼아지

哇～太棒了啦😁👍 午睡不知不覺就變成習慣了啦ㅜ 盡量忍住午睡，試著把時間一點一點往後延吧

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(已修改)2026.10.03 下午 9:06
CREATOR

Lv.72

육월이

週末不管怎麼過應該都沒關係吧？ 我則是白天絕對不躺在床上喔～ 一律都坐在椅子上，呵呵 雖然看到床就忍不住想躺下的衝動..

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2026.10.03 下午 9:06
PLAYIO_VETERAN

Lv.105

블루노바

盡量不要午睡比較好，午睡的話也要以5分鐘為單位，且在30分鐘內結束，這樣才比較不會影響到晚上的睡眠。

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2026.10.03 下午 9:07
PLAYIO_VETERAN

Lv.105

블루노바

睡午覺的話，晚上之前都要努力補回活動量，真的很累。一旦作息亂掉，就很難再調回來了。

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2026.10.03 下午 9:08
ELITE_MEMBER

Lv.76

앙큼냐옹이

設個鬧鐘，睡個10到20分鐘的午覺就好 哈哈哈

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2026.10.03 下午 9:08
KEEPER_OF_MEMORIES

Lv.104

포화자리호

辛苦了，我感覺也快完成了。

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2026.10.03 下午 9:23

Lv.81

gomaru

喔喔 辛苦囉

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2026.10.03 下午 9:25