天氣

為什麼會有這種感覺呢？ 日照時間減少：隨著從秋季進入冬季，日照時間縮短，被稱為幸福荷爾蒙的血清素分泌減少，而誘導睡眠的褪黑激素分泌也會發生變化。這可能導致特別感到孤寂或無力的情緒。 氣溫劇烈變化：身體在適應突然的寒冷過程中會消耗大量能量，因此在身心上都容易感到疲憊，或變得情緒化。 對時間的自覺：當開始有冬天的感覺時，「今年所剩無幾了」的想法會在潛意識中浮現，讓人感到焦慮或湧現出不捨的情緒。