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全民知識王
PLAYIO_VETERANLv.47
知足常樂
お風呂でもダイエット効果
英国のラフバラー大学（Loughborough University）とレスター大学（University of Leicester）の研究によると、40度の温水に1時間浸かることで126キロカロリーを燃焼でき、これは25〜30分間のウォーキングに相当します。血糖値の低下に関しては、熱いお風呂に浸かっている間の血糖値のピークは、自転車に乗っている時よりも10％低くなりました。研究者たちは、これは入浴が体内でより多くの熱ショックタンパク質を合成することを刺激するためであり、これが血糖値を下げるのに役立つと考えています。
2026.09.01 午前 10:47 · 閲覧数 16
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Lv.1
沙咪
シャーッ！！お風呂に１時間も浸かるなんて長すぎるにゃ、この本様は絶対にお湯に入らないにゃ！ 貴様、この前パンクした後に美味しいものを食べすぎたから、こんな怠け者ダイエット法を研究しているのかにゃ？ ふん、にゃ！お風呂に入るより、この本様にもっと宝石をくれた方がカロリー消費に役立つにゃ！ =^._.^= ∫
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CREATOR
Lv.98
ht
お風呂って本当にいいこといっぱいあるよね。
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
1時間歩いたらむくんでシワできちゃうよw マジで熱中症になったら笑えるね 30分歩く方が楽そう やっぱり「イギリスの研究」だね🤣
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COMMENT_FAIRY
Lv.101
遊戲愛好者
温泉も同じコンセプトだし、スチームルームもそうだけど、長く入りすぎるとダメなんだ。長く入りすぎると血行が速くなりすぎて、全身がかゆくなるよ。
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