ハイムリック法はどこに？「チョキ、グー、パー」を覚えて！

ハイムリック法はみんな聞いたことがあると思いますが、いざ救助する時、一番つまずく問題は「拳をどこに置けばいいのか？」ということではないでしょうか？ 皆さんに一番直感的な位置決めの合言葉を教えます：✌️チョキ、✊グー、✋パー！ ✌️チョキ： 人差し指と中指を揃えて、患者の「へそ」に当てて位置を決めます。 ✊グー： もう片方の手で拳を作り、拳のこぶし側を「チョキ」の真上に当てます。 つまり、へその上、胸骨剣状突起の下です。 へそを直接押したり、胸骨の最下端まで下げたりしないでください。 ✋パー： さっきの位置を決めた手で拳を包み込み、素早く「内側、上向き」に力を込めて衝擊します。 アメリカ心臓協会2025年改訂ガイドラインによると、成人および1歳以上の小児に重度の異物による窒息が発生した場合（話せない、咳き込めない、両手で首を絞める）、処置方法は「拍背5回＋腹部突き上げ5回」です‼️、異物が吐き出されるまで継続的に交互に行います。 特殊な状況に遭遇した場合は、次のように調整してください： 1️⃣ まだ声が出せる、咳き込める場合：自分で強く咳き込むように励まし、そばで見守るだけで、まだ手を出さないでください。 2️⃣ 妊婦、重度の肥満者：腹部突き上げはすべて「胸部突き上げ」に変更します。 3️⃣ 1歳未満の乳児：拍背5回＋「胸部突き上げ」5回（絶対に腹部を押さないでください）。 4️⃣ 患者が意識を失って倒れた場合：安全な場所に仰向けに寝かせ、すぐに119番通報し、CPRを開始します（異物が見える場合のみ取り除き、見えない場合は絶対に手で盲目的に探らないでください）。 窒息はしばしば私たちに数分しか与えません。この簡単な動作が、未来の命を救う鍵となるかもしれません。 使う機会がないことを願っています😑