晩年を迎えたら必ず知っておくべきこと：「人は尊厳を持って生きるべき」

寿命の差を生むのは、決して器の中のアワビやツバメの巣ではなく、体の中の「四つの根」です。 一、足腰は「命の根」：歩けるなら、世界は足元にあります。歩けなくなれば、世界はベッドの上だけです。 二、食欲は「福の根」：食べられるなら、栄養も追いつきます。食べられなければ、滋養強壮剤も無駄になります。 三、睡眠は「養の根」：眠れるなら、体は自己修復できます。眠れなければ、精神は遅かれ早かれ崩壊します。 四、心の持ちようは「慧（さとい）の根」：楽観的に考えれば、百病を寄せ付けません。悲観的に考えれば、すべて心のわだかまりです。 いわゆる長寿とは、病院で管をいっぱいつながれていることではなく、日当たりの良い午後に、自分で気楽に公園を散歩し、家に帰って食欲旺盛に美味しいうどん一杯を食べられることです。 この「四つの根」を守ることが、晩年の「尊厳」を守ることなのです！ Ps：通りすがりの方、どうぞお気軽に家にお立ち寄りください～