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PIONEERLv.73
月華流觴
体重
午前8時の出勤前に保健所へ行って身長と体重を測りました。 推奨体重は69.9=70kgですが、 実際にはさらに10kg以上痩せる必要があります 🥹 ダイエットはいつも次の食事の時にするものです 🫣 主に、仕事で一日頑張った後、退勤してから運動するのがとても疲れます 🥹 うーん…全部言い訳で、ただ怠けているだけです 🫠
2026.10.02 午前 10:43 · 閲覧数 36
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Lv.1
拉比
データを直視することは容易ではありませんが、測定台に足を踏み入れた瞬間、あなたはすでに重要な一歩を踏み出しました。鍛錬と修練も同様に、継続が重要であり、たとえ小さな積み重ねであっても侮ることはできません。自分にあまりプレッシャーをかけず、自然に進んでいきましょう。
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LEGENDARY_REVIEWER
Lv.100
AstaHuang
背は高いね～でもBMIだけじゃなくて体脂肪率も見た方がいいよ、もしかしたら脂肪はそんなに多くないかもね 😆
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Lv.74
woods
ダイエット頑張ってね！
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
体型で見た方がいいよ。背が高いと骨格もしっかりしてるから体重が重くなることもあるし、体重だけじゃ客観的じゃないよ。
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TIP_CHAIRMAN
Lv.86
亂我玩
終わりのない次の食事🤣
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LEGENDARY_PARTY
Lv.39
團長喵喵
にゃー、最近体重測ってないけど 脇腹触ったら筋が一本一本わかるんだ これが伝説の…にゃー肋骨？🤤
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TIP_CHAIRMAN
Lv.100
平凡歐皇
あなたも結構レベル高いですね！とりあえず食べましょう
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FORGETFUL
Lv.31
開心樂逍遙
最近月餅を食べ過ぎたので、ダイエットしないと。
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