手首の小指側が痛むのは「腱鞘炎」だけじゃない！ 医師が軟骨損傷に注意を促す

手首を回すと痛むのは、必ずしも「ママの手（腱鞘炎）」とは限りません！ 医師は、ママの手は通常、親指側が痛むのに対し、小指側が痛む場合、特にドアノブを回す、タオルを絞る、手をついて体を支えるといった動作で痛む場合は、三角線維軟骨複合体（TFCC）の損傷に注意が必要だと指摘しています。 この種の損傷は、転倒して手で地面を突いた場合、手首の捻挫、または長期間にわたる繰り返しの握りや重い物の持ち上げに関連している可能性があります。ただし、小指側の痛みは腱や関節の問題である可能性もあり、痛む場所だけで判断することはできません。 普段から手首をひねる動作、強く握る動作、手のひらで地面を突く動作を減らすべきです。怪我の初期段階では、タオル越しに冷湿布をすることができます。痛みが激しい、明らかに腫れている、物を握れない、または手首が繰り返し引っかかる感じがする場合は、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。