感情の棲処

今日、学校の図書館で保健局が主催するイベントを見つけ、参加のお誘いを受けました。 イベントの内容は、自分が今抱えている最大のストレスを見つけ、「感情の棲処」というガイドブックを使って、該当するストレス領域へ行き、ストレスを解放するというものでした。私はストレスを解消し、感情を解放する方法を知りました。 ガイドブックの3つのステップは、それぞれ「認識」「浄化」「領域」です。 興味のある方は、桃園市政府衛生局で「情緒的棲地」と検索して、ストレスの解放方法やネガティブな感情の緩和方法、ストレスの根源について調べてみてください。