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蜜蜜

お弁当のおかずがリニューアル!ニラの花と揚げかまぼこの炒め物、もちもち食感でご飯が進む!

毎日のお弁当のおかず、何にしようか悩んでいませんか?「ニラの花と揚げかまぼこの炒め物」を試してみてはいかがでしょうか!揚げかまぼこをきつね色に焼き、シャキシャキのニラの花、ニンニク、唐辛子と一緒に炒めれば、香ばしくてご飯が進む一品になります。 作り方も難しくありません!まず、揚げかまぼこを食べやすい大きさに切り、塩、白こしょう、ごま油で軽く下味をつけます。フライパンで両面がきつね色になるまで焼き、次にニンニクのみじん切りを加えて香りを引き出します。ニラの花の太い部分から炒め、次に柔らかい部分を加え、醤油、酒、砂糖、少量の水で味を調え、強火でさっと炒めれば完成です。 美味しさの秘訣は、揚げかまぼこを先にしっかり焼くこと、そしてニラの花は段階的に加えることで、シャキシャキの食感を保つことです。材料もシンプルで簡単に作れるので、ご飯のおかずにもお弁当のおかずにもぴったりです!

2026.10.12 午前 11:06 · 閲覧数 0

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