スマホの充電は毎日80%までが本当に良いの？

海外メディア「Android Authority」によると、現代のスマートフォンのバッテリー持続時間は使用上の重要な制約であり、毎日朝に80%のバッテリー残量で出発すると、最初から20%の利用可能容量が減ることになる。例えばGalaxy S26はバッテリー容量が4,300mAhだが、80%に充電を制限すると、実際に使用できる容量は約3,440mAhとなり、頻繁にナビゲーション、ゲーム、写真撮影、またはモバイルネットワークを使用するユーザーにとっては、「バッテリー切れの不安」が増える可能性がある。 一方で、現代のスマートフォンのバッテリー耐久性は以前より向上しており、一部のバッテリーは、約1,000〜2,000回の充電サイクル後でも、元の容量の約80%を維持できる。一部のフラッグシップスマートフォンの約1,200回のサイクル計算では、毎日1回満充電しても、80%程度まで低下するには約2〜3年かかる可能性がある。その時点でスマートフォンがまだ使用可能であれば、バッテリー交換で持続力を回復させることもできる。 特に数年使用した古いスマートフォンにとっては、80%制限を有効にすると、かえって実際の利便性が低下する可能性がある。バッテリーが劣化すると、元の5,000mAhの容量が85%残っていても、約4,250mAhしか残らない。さらに80%までの充電を制限すると、利用可能容量はさらに約3,400mAhまで低下する。 したがって、80%の充電制限は確かにバッテリーの劣化を遅らせるのに役立つが、毎日の20%の持続時間を犠牲にする価値があるかどうかは、使用習慣次第である。スマートフォンを長期間使用するつもりなら、