🍳🥢【탕아의 집밥 일기｜오늘은 유난히 반찬을 좀 더 만들었어요！】🥢🍲

🍳🥢【탕아의 집밥 일기｜오늘은 유난히 반찬을 좀 더 만들었어요！】🥢🍲 평소 혼자 밥 먹을 땐, 가끔 귀찮아서 간단하게 차려 먹곤 했어요😂 하지만 오늘은 문득 나 자신에게 좀 더 잘해주고 싶었어요 — ✨ 반찬 몇 가지를 더 만들었더니, 식탁도 활기차졌어요! ✨ 🥬 공심채 아삭하고 산뜻하며 식이섬유와 여러 비타민이 풍부해, 식탁에서 곁들이기 좋은 채소예요. 🐟 멸치 넣은 여주 여주는 시원하고, 멸치가 감칠맛을 더해주며 단백질과 칼슘도 보충해줘요. 쌉싸름하면서 달콤하고 짭짤한 맛이 밥도둑이에요! 🥩 청경채 소고기 볶음 청경채는 은은한 채소 향이 나고, 소고기와 함께 볶으면 단백질, 철분, 채소를 한 번에 섭취할 수 있어요💪 간단한 한 접시지만, 아주 만족스러운 집밥 요리예요. 🦪 애호박 굴탕 애호박을 부드럽고 달큰하게 익히고, 굴이 자연스러운 감칠맛을 내줘요. 마시기엔 시원하고 속은 따뜻해져요~ 더운 날씨에 한 그릇 먹으면 정말 편안해요🥰 🌱 오늘의 탕아 식탁： 채소＋여주＋소고기＋굴 채소, 단백질, 그리고 다양한 색감과 식감이 있어요. 밥 먹는 건 단순히 '배를 채우는 것'이 아니라, 나 자신을 돌보는 하루예요❤️ 사실 행복은 꼭 고급 레스토랑에 가지 않아도 돼요. 직접 장 보고, 직접 채소 씻고, 직접 채소 썰고, 직접 볶고, 마지막으로 따뜻한 밥 한 숟갈을 먹는 것 — 이게 바로 탕아만의 작은 행복이에요🍚✨ 오늘도 꼭 잘 챙겨 드시고, 잘 살아가세요. 스스로를 아껴주는 것은 아주 부드러운 일이니까요.🌷 💬 만약 한 가지를 고르라면, 오늘 이 식탁에서 어떤 메뉴가 가장 드시고 싶으신가요?