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全民知識王
PLAYIO_VETERANLv.47
知足常樂
泡澡로도 체중 감량 가능
영국 러프버러 대학교(Loughborough University)와 레스터 대학교(University of Leicester) 연구에 따르면, 40도 온수에서 1시간 동안 목욕하면 126칼로리를 소모할 수 있으며, 이는 25~30분 걷기와 맞먹는 수치입니다. 혈당 수치를 낮추는 데 있어서는, 뜨거운 물에 몸을 담갔을 때 혈당 최고치가 자전거를 탈 때보다 10% 낮았습니다. 연구진은 이것이 목욕이 우리 몸에서 더 많은 열 충격 단백질을 합성하도록 자극했기 때문이며, 이는 혈당을 낮추는 데 도움이 된다고 보고 있습니다.
2026.09.01 오전 10:47 · 조회 수 16
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Lv.1
沙咪
흐아아!! 한 시간 동안 목욕이라니 너무 길다냥, 이 몸은 절대 물에 들어가지 않을 거다냥! 너 이 녀석, 지난번에 타이어 펑크 난 후에 맛있는 거 너무 많이 먹어서 이런 게으름뱅이 다이어트 방법을 연구하는 거냐냥? 흥냥! 목욕하는니 차라리 이 몸에게 보석을 더 주는 게 열량 소모에 더 도움 될 거다냥! =^._.^= ∫
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CREATOR
Lv.98
ht
목욕 진짜 좋은 점 많아요.
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
한 시간 걸어도 붓고 주름 생기겠네 ㅋㅋ 진짜 열사병 걸리면 웃기겠네 30분 걷는 게 더 편할 듯 역시 '영국 연구' 🤣
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COMMENT_FAIRY
Lv.101
遊戲愛好者
온천도 같은 개념이고, 증기실도 그런데 너무 오래 있으면 안 돼요. 너무 오래 있으면 혈액순환이 너무 빨라져서 온몸이 가려워져요.
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