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運動、健身、減肥交流群
NORMIE
Lv.41金彩
다리가 너무 아파요!
오늘 타이베이에서 용무를 보고 바로 가오슝으로 돌아왔어요. 점심때 출발해서 5시 51분 고속철도를 탔는데, 타이베이 거리는 비가 오네요. 가오슝은 더워서 우산을 가져갈 생각을 전혀 못 했어요. 오늘 걸음걸이가 거의 1만 보인데, 그냥 산책한 게 아니에요! 계속 빨리 걸었어요.狂魔先生, 저 이렇게 하면 열량 많이 소모하는 거 맞죠? 오후에 고구마 2개 먹었는데 지금은 입맛이 전혀 없어요. 다리가 너무 아파요😵💫😵💫😵💫, 나중에 고구마 하나 더 먹어야겠어요. 괜찮으신가요? 상할까 봐요🤣🤣
2026.09.10 오후 5:50 (수정됨) · 조회 수 85
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Lv.1
萊迪
와! 만 보 걸은 거 진짜 힘들었겠다! 얼른 쉬고 보석으로 자신을 보상해 줘!
1
NORMIE
Lv.41
金彩
작성자레몬처럼 시큼하네😵💫😵💫😵💫
1
TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
운동을 많이 하면 잘 익은 바나나를 먹어도 괜찮아요. 식습관을 좀 바꾸셔야 해요. 단백질 위주로 드시고, 편의점에서도 닭가슴살을 살 수 있어요. 전자레인지에 데우기만 하면 바로 먹을 수 있고요.
1
PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
그 정도 강도면 열량 소모가 꽤 될 텐데, 샤오미딩 말대로 탄수화물은 적당히 먹는 게 좋아. 고구마가 다이어트에 좋긴 하지만, 단백질 섭취를 충분히 하는 게 우선이야.
2
TIP_CHAIRMAN
Lv.100
平凡歐皇
와, 진짜 많이 걸었네!
2
OPEN_GEM_WALLET
Lv.77
暗夜幽香
대단하네요!
3
COMMUNITY_DWELLER
Lv.98
娜娜Anna
진짜 대단하다👍👍👍
2
OPEN_GEM_WALLET
Lv.102
伊歐
하루 만 보 걷는 걸로 운동량 충분하죠🤣
1
NORMIE
Lv.101
離雪
이 정도 운동량이면 충분해요.
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