매일 우유를 마시면 조기 사망할 수도? 명의 경고 '이 용량'부터 골절률 급증, 네티즌은 결정적 단서를 찾아 반박!

• 의사 소견: 강수산 의사는 연구를 인용하며 과도한 우유 섭취(예: 하루 3잔 이상)가 사망률 및 고관절 골절 위험을 높일 수 있으며, 이는 갈락토스와 관련이 있다고 지적했습니다. 하버드 연구 또한 우유 섭취 증가가 여러 사망률 상승과 관련이 있다는 것을 보여주었으며, 적정량 섭취를 당부했습니다. • 여론의 의문: 네티즌과 전문가들은 관련 연구가 대부분 관찰 연구이며 직접적인 인과관계를 증명할 수 없고, 연구 데이터의 해석과 적용성에 논란이 있다고 지적했습니다. 캐나다 식단 지침 조정 역시 유제품이 해롭다는 의미는 아니라고 했습니다. • 일상 권장: 일반인은 하루 1~2잔의 적정량을 유지하고, 짙은 녹색 채소, 콩 제품, 치즈 등 다양한 경로로 칼슘과 단백질을 섭취할 것을 권장합니다.