⚠️ 시력 저하, '눈 속의 중풍'으로 인한 실명 경고

🔴 '눈 속의 중풍'의 특징과 황금 구급 시간 🔸망막 동맥 또는 정맥에 혈전이 생겨 세포가 산소 부족으로 괴사하는 것으로, 안과 응급 질환에 속합니다. 🔸통증 없고 예고 없음: '눈 속의 중풍'(망막 동맥 폐쇄)은 안저 혈관이 막히는 것으로, 겉으로는 보이지 않고 통증도 없습니다. 🔸105분 황금 시간: 망막이 완전히 허혈 상태에 105분간 놓이면 세포가 괴사하며 영구적인 실명으로 이어질 수 있습니다. 🔴 세 가지 대표적인 증상 🔸검은 점과 시야 결손: 초기에는 짧게는 10초간 앞이 깜깜해지는 증상이 반복될 수 있으며, 작은 혈전이 생겼다가 녹아 없어지기 때문입니다. 🔸갑작스러운 시력 저하: 겉으로는 이상이 보이지 않고 통증도 없지만, 혈관이 막혀 망막에 산소 부족, 출혈, 부종이 발생하여 시력이 급격히 떨어집니다. 🔸실명: 정맥이 완전히 막혀 황반부에 영향을 미치거나, 대동맥이 차단되어 산소 공급이 중단되면, 방의 불이 꺼지듯 단시간 내에 한쪽 눈이 실명할 수 있습니다. 🔴 네 가지 고위험군 🔸고혈압, 고지혈증, 당뇨병 및 심혈관 질환: 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 및 동맥경화 환자. 🔸나쁜 습관 및 안과 질환: 흡연자, 비만인 사람, 고도 근시(혈관이 더 가늘어짐) 및 황반 변성 환자. 🔴 눈 건강 관리 및 예방 식단 🔸눈 건강 조합: 커피(클로로겐산 함유)와 다크 초콜릿(카카오 폴리페놀 함유)은 항산화에 도움이 됩니다. 🔸항산화 및 오메가-3: 브로콜리, 시금치, 블루베리 및 등푸른생선(예: 연어)을 많이 섭취하면 루테인 보충과 혈전 예방에 도움이 됩니다. 🔸고위험 식품 피하기: 고지방, 고당분 및 고나트륨 가공식품 섭취를 줄여 혈관의 빠른 경화를 방지합니다. 적당히 눈을 사용하고, 피곤하고 시큰거리면 쉬세요~