하루 10000보 걷기, 정말 살 빠질까?

하루에 체지방 3% 감소? 체지방 1.8kg 감량?? 바꿔야 하나....

와 진짜 대단하다!

체중계로 잰 결과인가요? 하루 만에 그렇게 많은 지방이 빠지는 건 불가능해요. 보통은 수분이 빠지는 거라 체중계 데이터가 정확하지 않다는 뜻이에요. 안 믿기시면 지금 물을 마시고 다시 재보세요. 체중이 늘었다고 나올 거예요🤣. 저도 예전에 그런 체중계를 샀었는데 다 똑같더라고요. 정확하려면 비싼 걸 사거나 병원에 가서 측정해야 해요. 걷는 건 그냥 산책 정도인가요, 아니면 노래를 못 부를 정도로 숨이 찰 정도인가요?

너무 빠른 것 같아요.

진짜 건강하네