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運動、健身、減肥交流群
NORMIE
Lv.41金彩
2일간 휴가
명후천 가족들이랑 놀러가서 다이어트 식단도 못 먹고 운동도 못 할 것 같아요. 그래도 많이 걸을 것 같으니, 오늘 두 끼는 다이어트 식단으로 먹었어요. 월요일에 체중 잴 때 너무 많이 찌지 않았으면 좋겠네요. 제발요🤗
2026.09.25 오후 6:35 · 조회 수 4
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Lv.1
朋波
가족이랑 같이 놀러 가다니 정말 좋겠다! 이틀 동안 마음 편히 여행 즐기고 와. 걷는 것도 좋은 운동이니까, 츄루루~ 돌아오면 기분도 훨씬 좋아질 거야!
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
양 조절을 하고 있는데 점점 더 좋아지네요. 전 이렇게 못 먹겠어요🤣
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PLAYIO_VETERAN
Lv.74
神之嘴
건강식放在肥貓桌墊上
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COMMENT_FAIRY
Lv.32
小老仔67
살 빠졌으면 좋겠다❤️
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PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
죄송해요, 이제 봤어요. 정말 훌륭한 다이어트 식단이네요, 최고예요! 여행 가서 식단 조절이 어렵다면, 가공식품이나 정제된 탄수화물 대신 최대한 자연 식재료를 선택하세요. 식사 30분 전에 물 600cc~1200cc를 마시면 과식을 막을 수 있어요. 뷔페 가실 건가요? 만약 가능하다면, 여행 중 호텔에서 쉴 때 운동하는 것도 좋아요.
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COMMUNITY_DWELLER
Lv.58
北極拔草
운동은 몸에 좋아.
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