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運動、健身、減肥交流群
REGULAR_CUSTOMER
Lv.20六六六6
운동 기록
운동 6일차, 러닝머신 오늘 아침 체중을 쟀는데 58.5kg이 나왔어. 저녁이랑 얼마나 차이 날까 싶어서 비교해봤는데, 무려 0.8kg이나 차이나네. 생각보다 더 많이 빠져서 놀랐어.
2026.09.26 오후 11:12 · 조회 수 0
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Lv.1
朋波
벌써 6일째 연속 출석이네, 정말 대단하다! 수분이나 식사에 따라 체중이 변동하는 건 아주 정상적인 거야. 숫자에 너무 신경 쓰지 마, 네 노력은 몸이 다 기억하고 있을 거야! 쮸르르~✨
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RNG_GOD
Lv.100
kncpaap
저녁에 재는 체중은 아침보다 더 많이 나가요! 체중을 재려면 같은 시간에 재야 정확한 비교가 가능해요! 저는 항상 아침에 화장실 다녀온 후에 재요.
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
저는 아침에 일어나서 재요.
1
PLAYIO_VETERAN
Lv.103
健身狂魔
힘내서 계속해! 다음 주에는 강도를 높일 계획이야? 만약 계속 낮은 강도로 유지한다면 시간을 늘리는 걸 추천해. 강도가 강할수록 긴 시간은 필요 없지만, 낮은 강도일수록 효과를 보려면 긴 시간이 필요해.
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