4주차에 게을렀지만 2kg 빠졌어요

9/24 운동 30분 9/25 스트레칭 몇 분 하고 잠들었어요 XD 9/26 외출, 그냥 스트레칭 몇 분 하고 쉬었어요 9/27 운동 30분 9/28-30 스트레칭 5-10분, 스쿼트 20-30회 지난주부터 감기에 걸려 지금까지, 거의 일주일이 지났어요. 며칠 전까진 좀 힘들었고, 중간에 밤에 기침하다 깼는데 약을 먹어서 그런지 현재는 기침과 가래, 목소리 쉰 것만 남고 나머지는 거의 다 나았어요~ 감기 때문에 빠진 건지 운동 때문에 빠진 건지 모르겠지만, 어쨌든 저는 살이 빠졌어요 XD 감기 회복 후반부라 그런지 사람이 나른해서 운동을 별로 열심히 안 했어요 🤣 스파르타식으로 훈련하는 교관님 나와주셔야겠어요 🤣🤣🤣🤣