健身狂魔
（73일차）70.1kg 매일 체중 및 달리기 기록 공유
오늘로 14일 연속 4분 페이스 달성, 내일도 15일차를 향해 계속 간다💪 오늘은 축하 기념으로 폭식 데이! 군만두 잔뜩 먹으러 갔다🤣 팔방운집에서 군만두를 잔뜩 사서 배 터지게 먹었지만, 역시나 부추 맛이 제일 맛있었어. 아쉽게도 얼큰한 소고기 탕면은 못 샀네, 얼큰한 소고기 탕면 진짜 맛있는데. 팔방운집 좋아하는 사람 있어? 휴일 메뉴 4:00 운동 시작 무산소 운동 메뉴 (주로 근육 라인 조각) 복근 운동 30분, 3가지 동작 1. 에어 바이크 1분 + 좌우 트위스트 1분 휴식 30초 1세트 4세트 반복 총 10분 2. 풀 코어 휠 10분, 휴식 없이 3. 하프 코어 휠 10분, 휴식 없이 실내 유산소 30분, 3가지 동작 1. 케틀벨 스윙 1분 운동 / 30초 휴식 7세트 반복 총 10분 2. 좌우 셔플 스텝 1분 운동 / 30초 휴식 7세트 반복 총 10분 3. 후방 크로스 런지 1분 운동 / 30초 휴식 7세트 반복 총 10분 운동장 달리기, 마스크 쓰고 저산소 훈련 인터벌 30분 총 1시간 반
2026.10.04 오후 1:39 (수정됨) · 조회 수 94
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Lv.55
Assam.91
네가 계속 질문을 너무 많이 해서 그런 걸 수도 있지 않아? 🤣
Lv.73
藍莓果醬
힘내 힘내
Lv.78
自由女神2
73일이라니 대단하네요!
Lv.98
小Samsam
이 군만두 전부 혼자 다 먹으려고?
삭제된 댓글입니다.
Lv.39
卡皮風
팔방운집이면, 저는 김치锅贴을 좋아해요😊😊😊
Lv.71
小米丁
팔방도 저도 차이나는 먹어요. 차이나는 남자한테 좋다고 해서요. 아니면 산라탕면이랑 사천식 소고기 쌀국수 먹어요. 회사 근처에 먹을 게 별로 없어서 차이나밖에 못 먹어요.
Lv.86
亂我玩
군만두는 양배추랑 부추 번갈아 먹어
Lv.32
小老仔67
너 70kg 아래로 거의 다이어트 성공했네😮😮
Lv.84
吃可愛長大
잠깐만, 사진 속 군만두 너 혼자 다 먹은 거야? 😱