일상의 삶을 보양하는 법

일상의 삶 햇볕을 많이 쬐는 것은 '하늘의 보양' 맨발로 땅을 밟는 것은 '땅의 보양' 좋은 친구와 가까이 지내는 것은 최고의 '사람 보양' 고요히 앉아 멍때리는 것은 깊은 '고요 보양' 담백하게 먹는 것은 당연한 '음식 보양' 천천히 걷는 것은 '움직임 보양' 모든 일에 얽매이지 않는 것은 '마음 보양' 자주 웃는 것은 '웃음 보양' 최고의 보양은 매번의 호흡 매 순간의 미소와 평온한 마음속에 숨겨져 있습니다.